Vaša vprašanja o obrezovanju, cepivih, CBD in drugih

Danes je 100. epizoda podcasta Zdrave mame! Stvari bomo naredili nekoliko drugače, da bomo obeležili priložnost … na vrsti ste, da me intervjuvate! Poglobil se bom celo v temo cepiv, o kateri še nikoli nisem govoril na blogu, vendar me pogosto sprašujejo.

Najprej povzetek najboljših epizod (mislim), odkar se je podcast začel …

Moji najljubši zdravi podcast mame (Zaenkrat!)

skoraj nemogoče je izbrati “ priljubljene ” z dolgega seznama intervjujev, ki sem jih imel z neverjetnimi zdravstvenimi strokovnjaki z vsega sveta. Tukaj je nekaj intervjujev iz zadnjih 99 epizod:

  • Epizoda 60: Dr. Cate Shanahan naprejgloboka prehrana
  • Epizoda 90: Dr. Kelly Brogan naprejhormoni, tesnoba, depresijain povezavo med njimi
  • Epizoda 92: Dr. Elisa Song (pediater mojih otrok) nauravnotežen, a celosten pristop k zdravju otrok
  • Epizoda 77: Joshua Becker naprejminimalizem(Obožujem njegov družinam prijazen pogled na to temo.)
  • Epizode 42, 43, 44, 45 in 74: dr. Izabella Wentz,strokovnjak zatežave s ščitnico
  • In moji najljubši, mojsavnavz Heather of Mommypotamus (epizode 59 in 69)

Vprašaš, odgovorim … Tudi o cepivih

Vse vas sem prosil, da mi pošljete kakršna koli vprašanja, vi pa ste mi poslali nekaj odličnih. V tem jubilejnem pogovoru o podcastu bom odgovoril na nekatere teme, ki so se mi najbolj pojavile.

Najprej zavrnitev odgovornosti

Vedno rečem … Nisem zdravnica, sem le mama, ki se na poti pogovarja o tem, kaj se naučim o zdravju. Prosim, ne vzemite tega, kar rečem, kot zdravniški nasvet in prosim, ne upoštevajte mojega mnenja (ali mnenja kogar koli drugega v zvezi s tem) po naravni vrednosti.

Svetujem vam, da se poglobite v raziskavo in se odločite, kaj je najboljše za vašo družino, ker morda ni enako kot tisto, kar je dobro za mojo. Dejstva, da je veliko zdravstvenih tem spornih in je o znanosti mogoče razpravljati, preprosto ni mogoče zaobiti. Vedno pozdravljam spoštljiv dialog tukaj na blogu v Innsbrucku (ključna beseda: spoštljiv!), Saj se tako lahko vsi učimo drug od drugega.

Zdaj, ko je to s poti … naprej na razgovor!



V tej epizodi boste izvedeli:

Nekaj ​​osebnih stvari o meni

  • kaj počnem to poletje z družino
  • vprašanje, ki ga dobim največ - ” Kako to vse naredim? ” - in moj odgovor!
  • kjer sem v postopku upravljanja s Hashimotovo boleznijo
  • novice o nekaterih zelo razburljivih zdravstvenih testih črevesja. Končal sem podjetje z imenom Viome
  • moje resnične misli o zdravnikih, ki se ukvarjajo s konvencionalno medicino
  • kako (in kdaj) odvajam svoje dojenčke
  • moje mnenje o “ Kaj je zdravje ” dokumentarni film, ki raznese Netflix
  • majhne nasvete, ki sem jih nabral med potjo o naslavljanju zdravstvenih naslovov in ločevanju dobre znanosti od hype
  • gen “ bojevnik ” ki opredeljuje mojo družino (v dobrem ali slabem!)
  • ne glede na to, ali jem vse svoje recepte na dieti Bright Line
  • kaj jemljem za naravno zaščito pred soncem
  • ena kontroverzna tema, ki se je nikoli ne izogibam: raziskave in moje misli o obrezovanju
  • katera raziskovalna področja delam na spletnem dnevniku (in naslednji knjigi)

Odgovori na zdravstvene teme, o katerih se sprašujete

  • kanabidiol (CBD) in sorodni izdelki - bi lahko bili res dobra ideja?
  • endometrioza - ali jo je mogoče pozdraviti naravno?
  • jesti meso - je res lahko dobro za vas?
  • ribje olje - katere dodatke jemati
  • vrečke in gube pod očmi - ali je mogoče kaj storiti?
  • spanje - moji najboljši nasveti, kako do njega
  • želatina - kako bolje vključiti svojo prehrano
  • naravna formula - ali obstaja dobra možnost nakupa?

Cepiva: Moja dva centa

Od te in drugih čustveno nabitih vprašanj sem se javno oddaljil, ker iskreno želim, da bo blog spoštljiv in prijeten kraj. Toda cepiva so velik del tega, s čimer se kot mame borimo in o katerih je vsekakor vredno razprave.

V tej epizodi končno spregovorim s svojim prevzemom:

  • o čem sem razmišljal, preden sem se odločil za cepiva za svojo družino
  • moje misli o cepivu proti noricam
  • zakaj vprašanja o cepivih morda niso prava vprašanja

P.S. Hvala vam!

Vse vas zelo cenim. Hvala, ker ste me poslušali, delili in sodelovali pri iskanju načinov za boljše zdravje za nas in za naslednjo generacijo. Veliko pomeni, da bi si vzeli čas za druženje z mano vsak teden!

p.p.s. Bi radi potovali skozi čas in ugotovili, kaj se je spremenilo v naši 200. epizodi? Tukaj je!

Preberite podcast

Katie: Pozdravljena in dobrodošla v podcastu Zdrave mame. Sem Katie iz wellnessmama.com in poslušate 100. epizodo tega podcasta. bila je neverjetna vožnja in tako počaščen sem, da si vzamete čas za poslušanje in spoznavanje zdravja ter za izboljšanje stvari za svojo družino in celotno prihodnjo generacijo. In v tej epizodi bom po svojih močeh odgovoril na veliko vprašanj, ki ste jih poslali. In tudi reševanje par spornih tem, ki se jih res še nikoli nisem dotaknil, pa tudi delitev mojih najljubših delčkov modrosti iz zadnjih 99 epizod. Trudil se bom, da ne bo predolgo, veliko vprašanj je, toda resnično cenim, da ste tukaj.

Na vse to bodo vsebovane povezave v opombah oddaje za vse, ki se sprašujete o določeni objavi, ki sem jo omenil, in te lahko najdete. Spoznal sem, da nikoli nisem razložil, kje jih najdem. Če obiščete wellnessmama.com, kliknite zavihek podcasta, tam so vse epizode podcastov in našli bi epizodo, za katero želite zapiske v oddaji, kliknite sliko in dobili boste vse povezave in prepis če raje berete. Ali pa samo niste avdio oseba, nekateri pa ne. Torej, rad bi pristopil k vprašanjem in tudi največjim jemanjem.

Najprej in najpomembneje želim reči, da nisem zdravnik, nisem odvetnik, ne igram ga niti na internetu, ne dajem zdravniških nasvetov. To je samo od ene mame do druge, ki deli moje mnenje in vsega, kar govorim, zagotovo ne šteje za zdravniški nasvet. Ne bom ga predstavil kot takega, zlasti ko gre za sporne teme. Mislim, da mora vsak od nas opraviti svoje raziskave. In zaradi svojih otrok moramo resnično vložiti čas in trud za to.

Odgovori, ki sem jih našel, so, da tisto, kar najbolje deluje za mojo družino, vendar morda ne bodo najboljše za vas ali vašo družino, in na koncu moramo vsi narediti svojo skrbnost. Torej, želel sem samo uvod v to. Ne dajem zdravniških nasvetov, prosim, ne verjemite moji besedi ali besedi kogar koli drugega v resnico in, prosimo, opravite lastne raziskave, ne samo za zdravje, ampak za vsak vidik življenja. za vse nas je dobra navada, da vstopimo.

Torej, nekdo je vprašal, kateri so moji največji obroki in najljubše epizode. In resnično ga je težko zožiti, ker sem tako užival v vsaki epizodi in počaščen sem, da sem se pogovoril s toliko neverjetnimi gosti in jih delil z vami ter delil njihovo sporočilo. In tudi počutim se, kot da sem moral opraviti nekakšen kolegij, ko gre za vse te različne zdravstvene teme. Torej, le nekaj mojih najljubših na vrhu glave, če še niste poslušali, obožujem vsak posamezen Saunacast, ki sem ga že naredil. Če jih torej niste poslušali, mislim, da jih je vredno najti in poslušati.

To počnem z eno mojih najboljših prijateljic na svetu, Heather, ki vodi mommypotamus.com. In samo klepetamo o temah, ki so za nas pomembne, vse od starševstva do zdravja do krmarjenja po novih zdravstvenih trendih. In pravzaprav so res zabavne epizode, zelo pogosto so zelo kratke, zelo lahke in zelo zabavne. Zelo zabavno jih je snemati in zdi se, da jih tudi vi radi poslušate.

Nekatere druge priljubljene, ki sem jih na poti rada imela, dr. Cate Shanahan, smo opravili intervju o konceptih, ki stojijo za njenimi teorijami o globoki prehrani in o tem, kaj bi ljudje v resnici morali jesti ali ne, in kako v bistvu živeti optimalno kot človek na tem planetu v današnjem svetu. Ker živimo v drugačnem svetu kot stari starši in se soočamo z izzivi, s katerimi se niso spopadali stari starši. In take stvari vemo danes, da imajo moški tretjino testosterona, kot so ga imeli njihovi dedki. Še vedno poskušamo ugotoviti, zakaj. Toda veliko njenih teorij je zelo podprto z znanostjo, njene raziskave so zelo obsežne in resnično gre skozi, zakaj verjame stvarem, v katere verjame, in daje neke ukrepe, ki jih je mogoče izvesti, tako da je bil to dober.

Tudi dr. Kelly Brogan se je z veseljem pogovarjala, bila je tako zabavna in se je nekaterih res težkih tem lotila na tak način, da se je zdelo, da smo ravno na kavi v kavarni. Tako je spregovorila o duševnih boleznih in uravnoteženju hormonov, vključno s poporodno depresijo ter tesnobo in depresijo. Torej prihaja iz tradicionalnega zdravstvenega okolja in ne predpisuje antidepresivov in psihotropnih zdravil, zato je od nje res fascinantna.

Še en zabaven in zares poučen intervju je bila dr. Elisa Song. Torej je pediater mojih otrok, čeprav živi po vsej državi, je celostni pediater in ima res dobre odgovore, zelo, čutil sem, uravnotežene odgovore. Še enkrat mislim, da gre predvsem za naše otroke in pediatrijo zelo individualno in vsaka družina se mora odločiti sama. Toda osebno so se mi zdele njene perspektive zelo uravnotežene in resnično mi je bil všeč ta intervju z njo. Prav tako bom samo vmešal in rekel, če nas kaj moti, … torej tukaj je resnično življenje pravega podcasterja. ni glamurozno, pravzaprav se skrivam v omari. Smo na prireditvi z nekaterimi drugimi blogerji in vplivneži na zdravje in verjamem, da je v eni hiši 37 ljudi, zato ni tiho. Tako se skrivam v omari z mikrofonom in računalnikom.

Upajmo, da ne bomo dobili nobenih prekinitev, toda če bomo to storili v resničnem življenju in jih bom poskušal ne urejati. Torej, nazaj k podcastom, je bil podcast minimalizma z Joshuo Beckerjem zelo zabaven, predvsem zato, ker se mi zdi, da čim več otrok imam, bolj minimalistično se počutim, kot da moram postati, samo zato, ker očitno starševstvo vzame veliko duševne energije in Začutil sem potrebo po zmanjšanju stresa in nereda na drugih področjih življenja, tako psihično, kolikor imam organizirane sisteme za poenostavitev svojega življenja, kot tudi fizično okolje in ne preveč stvari. Tako sem bil na poti minimalizma, vendar ne ekstremnega minimalizma.

In Joshua Becker je imel res uravnoteženo perspektivo. In on ni tisti, ki živi v majhni hiši ali ima le pet posesti, ki sodijo v to ročno prtljago. Ima otroke. Njegovi otroci imajo igrače. Ima zelo uravnoteženo perspektivo, vendar resnično govori o razlogih, da se lahko vsi naučimo iz konceptov minimalizma, četudi ne postanemo vsi minimalisti. In mislim, da je z vzponom “ čarovnije pospravljanja, ki spreminja življenje ” in druge podobne knjige, mislim, da to vsekakor narašča in pravkar se mi je zdel njegov pogled na to zelo koristen.

In še ena koristna epizoda, posebej zame osebno, je bila dr. Izabella Wentz, ki ima popolno bogastvo znanja. Popolnoma je briljantna. Večkrat sem se z njo pogovarjal in resnično se poglablja v težave s ščitnico, zlasti Hashimotovo. Je daleč ena izmed svetovnih strokovnjakinj za to temo. Je farmacevtka in je zelo dobro raziskana in v tem trenutku skorajda dnevno pomaga tisočem ljudi. Torej je to res dobro, če imate kakršne koli težave s ščitnico. Upam, da ne boste, ker sem to že prestala in ni zelo zabavno.

Tako sem od tam dobil, mislim, na stotine vprašanj od vas, in poskušal bom odgovoriti na čim več, vključno z nekaj spornimi, ki se jih bom vsaj dotaknil proti koncu. Ampak bom šel skozi nekaj hitrih. In spet nisem zdravnik, to so samo moja mnenja in pravzaprav bi rada slišala vaše. Torej, če se ne strinjate, bodite spoštljivi, vendar mi sporočite v komentarjih opomb k oddaji in o tem se lahko pogovorimo. Ker mislim, da spoštljiva razprava koristi vsem nam.

Tako sem dejansko dobil več vprašanj o CBD in sorodnih izdelkih. Torej, če jih ne poznate, so to kanabidioli, kot so snovi, ki prihajajo iz marihuane, vendar niso THC, zato niso psihotropne. In o tem se pojavlja veliko raziskav, na trgu se pojavlja ogromno izdelkov. Mislim, da s tem poteka nekaj zanimivih raziskav in mislim, da sem vsaj pri ljudeh, ki jih poznam in so že poskusili, videl, da ima CBD veliko bolj uravnotežen učinek kot medicinska marihuana, na primer, čeprav obstajajo & rsquo ; tudi nekaj zanimivih raziskav.

Seveda CBD za razliko od marihuane nima psihotropnih učinkov, zato ga veliko ljudi uporablja za stvari, kot sta izboljšanje spanja ali sprostitev. to je nekaj, o čemer obstajajo precej fascinantne raziskave, kar zadeva zmanjšanje stresa. Torej imam nekaj objav v zvezi s tem, vendar bi pravzaprav rad slišal od vas, kaj točno želite vedeti. Na tej opombi delam tudi nekaj gostov podcastov, zato bomo to zagotovo še pokrivali v prihodnosti.

Torej obstaja veliko vprašanj o zdravljenju endometrioze in epizoda, ki sem jo omenil s Kelly Brogan, se tega dotika. Obstaja tudi nekaj drugih epizod podcastov, ki bodo prišle zelo kmalu, že so posnete, ki se resnično poglabljajo v zdravstveno plat žensk, endometriozo in PCOS in podobne težave, zato bodite pozorni na te. Mislim, in to bo ponavljajoč se odgovor, da je v tem ogromen vidik personalizacije, kajti tisto, kar se zdi, da deluje za eno osebo, ne bo delovalo za drugo in mislim, da na koncu moramo vsi nekako postanite raziskovalci in poiščite svoje rešitve.

Kljub temu so nekatere običajne niti, ki se zdijo koristne za ljudi z endometriozo, stvari, kot so odstranjevanje sladkorja in odvečnih ogljikovih hidratov, povečanje količine zaužite zelene zelenjave. Obstaja nekaj teorij, da se zelena zelenjava v telesu veže z estrogenom in pomaga zmanjšati težave, povezane z hormoni, kot je endometrioza. Kljub temu mislim, da včasih obstajajo tudi resni vzroki, ki jih je treba ugotoviti, in obstaja nekaj dobrih virov. Izabella Wentz, sem omenila, o tem je že pisala. Dr. Kelly Brogan ima nekaj virov, ki jih lahko najdete v Googlu, tudi njih bom dal v zapiske o oddaji. Več o tem pa zagotovo kmalu.

Nekdo je vprašal: “ Kako dolgo običajno dojite pred odstavitvijo? Kako se lotite odstavitve in ste že kdaj dojili tandem? ” Torej, naloženo vprašanje, nekako. Rekel bom, da je večina mojih otrok zelo neodvisnih in to pravzaprav pripisujem dejstvu, da imava oba z možem bojevniški gen, ki je znan kot MAO-A, zaradi česar sva oba zelo tipa A in vozil. Imenujejo ga bojevniški gen, ker so bili tipično bojevniki preteklosti, in ker ga imamo oba, ga imajo vsi naši otroci po naravi. Torej so moji dojenčki, ko enkrat začnejo hoditi, močno samostojni in ne želijo biti zadržani in jih negovanje ne zanima več.

Torej, sprehajalce imamo dejansko že v sedmih mesecih, vendar sem vse dojila do približno 18 mesecev in so se samo odstavili. Pravzaprav jih nisem moral odvajati. In skoraj v enem dnevu jih ni več zanimalo. In vem, da o tem obstaja veliko mnenj. Še enkrat ne rečem, da je moja pot edina pot ali da je to prava pot. In vem, da obstaja veliko ljudi, ki se s tem ne bi strinjali in rekli, da bi morala dojiti dlje in da obstajajo načini za premagovanje stavkov doječih dojenčkov ali dojenčka, ki se želi tako zgodaj odvaditi. Rekel bom, za vse sem bil … vse razen enega, že sem bil noseč in tudi prepričan sem bil, da se mi je mleko spremenilo in sem bila izčrpana. Torej nisem bila medicinska sestra v tandemu in počutila sem se tako kot ščitnica in zahteve po telesu, kar je bil takrat pravi odgovor zame. Torej ne, jaz tudi nisem, nikoli v tandemu, in moji dojenčki so se samo odstavili. Tako da nimam nobenega briljantnega nasveta za vsakogar, ki se s tem bori, na žalost.

Veliko vprašanj, povezanih z vnetjem, stvari, povezanih s podočnjaki in otečenimi gležnji in podobnimi stvarmi. Ponovno nisem zdravnik in nimam nobenega posebnega nasveta, razen vrnitve k personalizaciji. Mislim, da lahko pride do pomanjkanja hranil, ki prispevajo k stvarem, kot so vrečke pod očmi, in mislim, da vnetja ali neravnovesja mineralov prispevajo k otečenim gležnjem. Resnično sem navdušen nad novim podjetjem, ki se imenuje Viome, in pravkar sem opravil njihovo testiranje. Pravzaprav bom svoje rezultate delil v živo na Facebooku, ko jih bom dobil, ko jih bom izvedel, zato bom morda izvedel kakšno noro novico. Toda v bistvu to, kar počnejo, so v bistvu zaporedje črevesja sproti.

Torej ne preučujejo le nekaterih opravljenih osnovnih testov blata, njihovi virusi in bakterije in v bistvu interakcija vseh stvari, ki so v našem črevesju v danem trenutku, in vrsta kako vplivajo na naše gene. Gre torej za zelo poglobljeno analizo črevesja in upam, da bodo takšni testi zagotovili veliko več … neke vrste vpogled v personalizacijski vidik medicine, ki ga še poskušamo ugotoviti. Seveda več o tem kmalu, vendar si ga lahko ogledate na viome.com, in to povezavo bom imel tudi v opombah k oddaji.

Torej, nekdo je vprašal: 'ldquo; Ali obstaja čista ali organska formula za dojenčke, ki' ni domača? '” In na žalost ne tako, kot vem. Slišal sem, da obstaja nekaj boljših možnosti kot nekoč. Edini, ki sem ga kdaj osebno preizkusil, je bil domači Weston A. Price, ki ga lahko najdete v Googlu Innsbruck Formula in ga boste našli. In to le za zelo kratek čas, ko sem moral prenehati z dojenjem za en teden, samo da sem opravil nekaj testiranj, nato pa sem se vrnil k njemu. Tako na žalost nimam izkušenj s tem. Vem, da se zdi, da je to zelo potrebno, in upam, da imamo boljše možnosti. V tem trenutku jih ne vem.

Poglejmo. Veliko prošenj za uporabo želatine, to povezavo bom postavil v opombe k oddaji. Pravkar sem posodobil objavo o tem in mi je všeč “ kdaj ga uporabite, kdaj ga ne bi smeli uporabljati in vse načine uporabe. ” Torej, to bo notri. Nekdo vpraša: “ Kje si pri okrevanju za Hashimoto in ali se bojiš glede njegovega napredovanja? ” Torej, če niste slišali moje zgodbe, ste verjetno … morda nekateri od vas, zato vam ne želim dolgočasiti. Kratka različica je, da sem potreboval sedem let in osem zdravnikov, da sem končno postavil diagnozo Hashimoto ’ in takrat sem imel … na ščitnici sem imel vozličke, moje ravni so bile zmedene in počutil sem se popolnoma grozno. Zelo sem hvaležen, če rečem, da so zdaj moje ravni povsem normalne, zato bi me obravnavali v remisiji. Vozliči so izginili in v tem trenutku jih lahko nadziram s prehrano.

Torej, neverjetno sem hvaležen, da sem lahko našel odgovore, ki jih imam. In veliko sem jih zapisal v intervjuju z Izabello Wentz, prav tako imam različne objave na ščitnici, ki bodo vključevale tudi te. Na tej točki se nimam nobenega strahu nad njenim napredovanjem, samo zato, ker se mi zdi, da sem ugotovil, kaj mi rsquo; Še enkrat se mi zdi, da je tako osebno prilagojen, in želel bi si, da bi lahko kar nekako odgovoril vsem, kaj bi zanje ustrezalo. Ampak mislim, da gre za zelo personaliziran postopek in navdušen sem nad stvarmi, kot je Viome, ki nam bodo upale, da nam bodo dali več podatkov, da bomo to hitreje ugotovili. Vem pa, kako dolga in težka je ta pot, in … vendar tudi zelo upam, da bomo v prihodnosti imeli veliko boljše stvari, ki nam bodo pomagale hitreje diagnosticirati in ugotoviti.

Veliko vprašanj o tem, katero je najbolje uživati, želatino ali kolagen? Nekdo je rekel: “ Obstaja 65, kateri je najboljši? Ali še vedno pripravljam recepte za sladkano želatino, odkar sem na Bright Lines Eating? ” Itd, še vedno uživam želatino in kolagen, oboje mi je všeč. Uporabljam jih drugače. Torej, v bistvu, kaj morate vedeti z želatino, če poskušate nekaj želirati, v bistvu, če želatino uporabljate kot kulinarično uporabo za svoje želiranje, boste uporabili želatino. Če bi radi dodali beljakovine in dobili prolin, glicin in aminokisline, ne da bi ustvarili žele, potem bi želeli uporabiti kolagen. Zdaj obstaja celo morski kolagen za ljudi, ki ne uživajo govedine ali svinjine, kar je odlična možnost. Povezala se bom s tisto, ki jo uporabljam v opombah oddaje, vendar obstaja več možnosti.

Tudi v resnici je samo odvisno. Kar zadeva mene osebno, zdaj ne uživam nikakršnih sladkorjev ali sladil, vključno s sadnim sokom, samo zato, ker se počutim bolje, zlasti poleti. Zdi se mi, da se s tem res dobro počutim in sem se osredotočil le na tone listnate zelenjave in čistih beljakovin. Jem sadje, jem stvari v naravnih virih in se počutim odlično. Torej sicer ne delam sladkanih želatinskih prigrizkov, toda mislim, da imajo otroci običajno veliko večje potrebe po ogljikovih hidratih kot odrasli. Tako, moji otroci, še vedno izdelujem žvečljive vitamine zanje in bezgove gumije, pa tudi marshmallowe in take stvari, ki jih še vedno jedo. Torej so te stvari tudi na spletnem mestu, v Googlu lahko precej poguglate in katero koli temo, o kateri se pogovarjam, bi se morala pojaviti.

Drugo vprašanje je bilo “ Katere so posodobljene informacije o fermentiranem olju iz jeter trske in kakšen je najboljši način za njegovo jemanje? ” Torej, vem, da to zelo … veliko ljudi to sprašuje, in spet nimam … počutim se kot edini odgovor, mislim, da je treba opraviti še več raziskav, mislim, da še vedno je sporna tema. Osebno sem eksperimentiral z ekstra deviškimi olji jeter polenovke, kot je Rosita, ki jih ne maram samo zato, ker lahko tako zlahka ugašajo. Seveda lahko tudi fermentirano olje iz polenovke. Mislim, da obstaja nekaj potencialnih težav s fermentiranim oljem jeter polenovke. Kljub temu mislim, da ni tako problematično, kot si nekateri blogerji to predstavljajo, in sem ga še vedno sprejel.

Trenutno se dejansko bolj osredotočam samo na dodatke Omega-3, ki vsebujejo DHA in EPA, poleti pa jemljem olje krila in Astaksantin, skupaj z vitaminom K2 za zaščito pred soncem in tudi samo za kožo. Torej, lahko se povežem s tistimi, ki jih jemljem, ampak samo jemljem dodatek Omega-3. Še posebej, zdaj so naše družine na potovanju po državi samo nekaj časa za družino in da bi si ogledale nekaj naših čudovitih narodnih parkov, pri nas pa velikokrat ni hladilnika, zato vzamem stabilno polico V tem trenutku namesto olja iz jeter polenovke dodaja omega-3.

Kljub temu sem največ uporabljal olje iz polenovke, fermentirano olje iz polenovke, ko sem delal na popravljanju več zob. In ne vem, da bi imeli drugi Omega-3 popolnoma enak učinek, ker nimajo drugih v maščobah topnih vitaminov. Torej nimam nobene votline, s katero bi lahko zdaj preizkusil to teorijo, vendar mislim, da bi morda, če bi vzel Omega-3 in poskrbel za sončenje vitamina D in vitamina K in A, lahko imel podoben učinek. .

Torej eno vprašanje: “ Zakaj večina zdravnikov zdravi simptome namesto bolezni? Kot se zavedate, je črevesje običajno prvi vir bolezni v wellnessu. ” Torej, s tem se 100% strinjam. Omenil sem podjetje, nad katerim sem resnično navdušen, Viome, in resnično se poglabljajo v črevesje, ki je glavni vzrok bolezni, celo z zmožnostjo epigenetskega vpliva na to, kateri geni so izraženi in kateri, ko lomijo kodo za to to vpliva na avtoimunske bolezni in alergije ter tveganje za raka in bolezni srca, je drastično.

Torej, mislim, da prihajajo raziskave o tem, mislim, da obstajajo pionirji, kot so Viome in njihovo podjetje, ki si prizadevajo to dešifrirati, vendar ne mislim, da so bile raziskave že v preteklosti. Prav tako bi rad rekel, da v večini primerov resnično verjamem, da so zdravniki odlični ljudje, ki so se lotili tega, ker so želeli pomagati ljudem. Mislim, da ne preživiš osem let medicinske fakultete in bivanja, če ti na neki ravni dejansko ni mar za ljudi. Torej nikakor nisem protizdravnik, imam več tesnih prijateljev, ki so zdravniki. Mislim, da so nekateri od njih dobili nepopolne informacije in mislim, da smo na žalost, tako kot to pogosto počne naša družba, prehrano ločili od medicine.

Ločili smo veliko stvari. Ko … mislim, da je v celostnem pristopu veliko modrosti. Ko lahko združite vse te terapije skupaj, razumejte telo kot celoto in razumejte, kako hrana sodeluje z nami, kako naše črevesne bakterije delujejo z nami, kako naše okolje deluje z nami. In v tem je moja velika strast v Innsbrucku deliti informacije, ki jih najdem o tem, kako se te stvari dogajajo, in kaj lahko naredimo, da nekako izboljšamo možnosti zase in za svoje otroke. Torej, nekako … ni odličnega odgovora. Mislim, da veliko stvari, zlasti farmacevtskih izdelkov, gleda samo na simptome, vendar tudi mislim, da si veliko pacientov želi le olajšanje simptomov, in dejansko ne želi trdega odgovora. Ne želijo, da bi jim rekli, da morajo jesti več zelenjave in se sprehoditi ter več spati, čeprav so te stvari precej brezplačne.

Torej mislim, da je veliko težav, vendar mislim tudi, da obstaja veliko res odličnih pionirskih zdravnikov in resnično odličnih raziskav pacientov, ki si prizadevajo spremeniti stvari. In mislim, da ko dovolj ljudi, kot ste vi, raziskuje in postavlja težka vprašanja ter spoštljivo izziva svoje zdravnike in opravi testiranje in zahteva stvari sam, mislim, da bo to dvignilo industrijo. In mislim, da bomo v naslednjih desetih letih videli nekaj neverjetnih sprememb, ko bo napredek znanosti naraščal, pa tudi, ko bodo bolniki bolj izobraženi, tako da bo to znašalo 2 centa.

Pa poglejmo še veliko vprašanj o astmi, zato bom o tem naredil epizodo podcasta, ker nimam osebnih izkušenj. V moji družini pa imam ljudi, ki so mi všeč, ki so se resnično borili z astmo, in to je ena izmed stvari, ki so bile na mojem seznamu, da bi jih skušali ugotoviti in dekodirati. Upajmo, da bom imel kmalu več odgovorov na to vprašanje. Slišal sem tudi veliko vprašanj o “ Kakšnem mnenju o dokumentarcu & lsquo; Kaj je zdravje? ” Če tega ne poznate, je očitno trenutno na Netflixu. Sem si ga ogledal in si ogledal tudi raziskave, ki naj bi bile v ozadju.

In to bom rekel. Mislim, da so dokumentarni filmi odlični in so lahko zelo zabavni. Mislim, da ne bi smeli dajati zdravniških nasvetov, tako kot sem rekel, da tukaj ne dajem zdravniških nasvetov, pa tudi ne poskušam in ne želim. Mislim, da mora vsak sam raziskovati. Toda kljub temu mislim, da v raziskavi obstajajo luknje v raziskavah in mislim, da so uporabili veliko čustveno nabitih argumentov, ki … in strah, ki jih mislim, da ti resnično vzamejo stran od znanosti in z vidika . Torej, če ste si ga tam ogledali, je veliko trditev, da so meso in jajca enako nevarni kot cigarete, kar pa ni novost, to se zgodi vsakih nekaj let. Pred nekaj tedni je bila nasičena maščoba sovražnik, kokosovo olje je povzročalo pljučne bolezni in vse te druge težave.

In kar je res zanimivo, res moraš postati detektiv in dejansko iti do vira in si ogledati študijo. Tako na primer študija, ki pravi, da kokosovo olje in nasičene maščobe povečata tveganje za pljučni rak, očitno nihče ne želi pljučnega raka, kar zveni precej resno. Če pogledate študijo, je bila raziskava namenjena kadilcem, zato … tudi v naslovu vseh teh senzacionalistov niso vključili dejstva, da kajenje očitno, vsi vemo, poveča tveganje za pljučni rak. Toda nasičene maščobe v vakuumu tega niso gledali. Gledali so “ Ali nasičene maščobe povečajo tveganje za pljučni rak? ”

Če ste že kadilec in tudi tu obstaja veliko teorij, vendar je moja težava pri tovrstnih raziskavah ta, da sladkorja niso izolirali kot spremenljivko. In velikokrat ljudje uživajo več nasičenih maščob, zlasti če prihajajo iz virov hitre prehrane, uživajo tudi veliko predelanih ogljikovih hidratov in sladkorjev ter dodatkov, in to je bila ena od težav z … v “ Kaj je zdravje ” prav tako. Torej so v bistvu trdili, da je meso slabo in vam bo povzročilo raka, zdravnik pa je v bistvu vstopil, kolikor sem razumel, je šel v restavracije s hitro hrano, da bi testiral rakotvorne snovi.

Kdor posluša, bi se verjetno že strinjal, da hitra hrana ni zdrava hrana in da lahko v hitri hrani obstajajo sestavine, ki povzročajo raka. Ta vrsta objavlja v novicah vsakih nekaj tednov. Torej ’ ni nič novega. Česar niso storili, je ločilo hrano, ki bi ji rekel meso, pravzaprav meso, ki bi ga priporočal jesti, če ga boste jedli, ki je humano gojeno, s travo krmljeno, pašniško, organsko pridelano meso, ki je … sploh niso enaka hrana kot hamburger s hitro hrano. Toda spet takrat se lahko podajo senzacionalistični argumenti, ko vse stvari povežete skupaj, in mislim, da je to res nevarno, vendar moramo vsi poglobiti globlje raziskave. In spet upam, da boste vsi raziskovali sami, in rad bi slišal vaše mnenje o tem.

Obstaja pa tudi nekaj lukenj, na primer nekaj logičnih lukenj, skozi katere lahko zapeljete tovornjak. Na primer, mislim, da je trdil, da z uživanjem sladkorja ni težav, da je neškodljiv in da ne povzroča diabetesa, kar je v nasprotju z vsemi sodobnimi medicinskimi raziskavami, ki jih imamo. Vsekakor vemo, da obstajajo različne vrste maščob, o tem sem že veliko govoril in nabava je vsekakor pomembna. Običajno pa, če ima oseba sladkorno bolezen ali je v nevarnosti za sladkorno bolezen, naj ji zmanjšajo ogljikove hidrate, ker razumemo povezavo med ogljikovimi hidrati in sladkorjem ter sladkorno boleznijo.

Vemo tudi, da je bilo veliko raziskav in veliko dokumentarnih filmov, povezanih z rakom, in dietami z nizko vsebnostjo sladkorja za pomoč pri zdravljenju raka. Torej mislim, da je ’ res nevarna trditev, ki jo je podal, in tudi nisem videl, da bi v njej pogledal, nisem videl nobene dejanske znanosti, ki bi podprla to trditev. Zdi se, da je zdravnik sam zelo proti mesu in maščobam ter zelo naklonjen sladkorju, vendar res ni imel nobene znanosti, za katero sem videl, da to podpira. Že prej sem govoril o sladkorju, tam je podcast o sladkorju. Imam celo objavo o sladkorju. Toda na kratko mislim, da nismo morali zaužiti količine sladkorja, ki ga jemo zdaj, in to vključuje sladila. Mislim, da zagotovo obstajajo boljše alternative, vendar ne mislim, da smo morali jesti celo velike količine javorjevega sirupa ali medu.

In mislim, da je treba te stvari uravnotežiti kot del zmerne prehrane in ne bi smele biti v središču pozornosti. Očitno mislim, da bi se strinjali. Ampak da stvari, kot so zelenjava, še nisem srečal nikogar, ki misli, da zelenjave nikoli ne bi smeli jesti. Torej mislim, da je nekaj takšnih lukenj. Bili so zelo ogljikovi hidrati, kar se je vrnilo k epizodi personalizacije. Torej, nekateri se z ogljikovimi hidrati odlično znajdejo, drugi z ogljikovimi hidrati grozno. Mislim, da bo razumevanje črevesja koristno za to. Poznam ljudi, ki so opravili test Viome in ugotovili, da dejansko potrebujejo zapletene ogljikove hidrate za prehrano prebiotičnih bakterij v črevesju. Toda nekateri ljudje, zlasti pred diabetiki, ponavadi ne delajo dobro ogljikovih hidratov. Torej mislim, da je tu perspektiva personalizacije, vendar mislim, da je nevarno trditi, da sta sladkor in ogljikovi hidrati popolnoma neškodljivi, saj se s tem nikakor ne bi strinjal.

Dokumentarec je tudi trdil, da so meso in živali ter njihovi stranski proizvodi odgovorni za skoraj vsako bolezen, sladkorno bolezen, rak, bolezni srca itd. In spet še nikoli niso ločevali raziskav med vrstami mesa in če bi poglejte profil organske govedine s travo, ki je bila res dobro vzgojena, ima konjugirano linolno kislino in vsebuje omega-3, njen profil pa je dejansko nekoliko bolj podoben ribam, medtem ko je … popolnoma drugačen kot hitra goveje meso. Torej mislim, da jih je treba ločiti, mislim, da so to naključne raziskave, ki so vse meso vrgle ven, in mislim, da moramo opraviti veliko več raziskav.

Tudi jajca so bila blatena in kar me pri tem skrbi, je celotno gibanje proti holesterolu, ki se je zgodilo v zadnjih nekaj desetletjih. V telesu potrebujemo holesterol, saj vemo, da če ga nimamo dovolj, imamo težave s hormoni. Možgani še posebej potrebujejo holesterol. In pravzaprav celo večine holesterola ne dobimo s prehrano, dobimo ga iz … našega telesa ga proizvaja. Torej zmanjšanje holesterola v prehrani dejansko ne bo imelo tako velikega vpliva na vaše ravni holesterola, a tudi mnogi raziskovalci, kot je Chris Kresser, poudarjajo, da holesterol sam po sebi pravzaprav ni težava, temveč simptom tega, kar & rsquo ; se dogaja. je nekakšen flaster in je znak za vnetje. In če ga razumete, je to lahko v resnici namig o tem, kaj se dogaja v vašem telesu.

Torej, kar sem rekel, s čimer sem se strinjal, je to, da ima običajno meso veliko težav in kako je narejeno in kako vzgojeno. In absolutno ne podpiram tovarniškega kmetovanja in ljudi ne bi spodbujal, da bi jedli meso iz tovarniškega kmetovanja, in mislim, da to ni zdravo. Ampak ne mislim, da lahko otroka vržemo ven s kopalno vodo in mislim, da je treba opraviti veliko več raziskav. Mislim, da obstaja prostor osebno za meso z etičnim in ekološkim poreklom in veliko kmetov ga zdaj ustvarja. Konec koncev, mislim, da … poznam ljudi, ki so vegani. Mislim, da če želite biti vegani iz etičnih ali verskih razlogov, zagotovo obstaja … očitno je to osebna izbira ter čas in kraj za to. Nisem pa všeč senzacionalističnim argumentom, ki s strahom ljudi prepričujejo, da je vse meso in mesni stranski proizvodi slabi. In nazaj k stvari s personalizacijo, mislim, da nam bo upalo, da nam bo dal malo več vpogleda, ko gremo naprej in bomo vedeli, kaj deluje bolje.

Ker poznam tudi ljudi, ki so poskušali postati vegani in so se počutili popolnoma grozno, ker so potrebovali B12 in beljakovine v mesu, in mislim, da je ključna personalizacija. In tudi osebno ne bi nikoli priporočal dolgoročne veganske prehrane. Osebno sem to počel nekaj dni naenkrat kot del različnih protokolov, vendar ga ne priporočam osebno dolgoročno in tega ne bi storil sam. Torej, dolg odgovor na kratko vprašanje. Na koncu samo opravite lastno raziskavo in če naletite na senzacionalistične naslove, ki jih povzročajo strahovi, pojdite na dejanske vire, poglejte, kaj piše v študiji, poglejte, kaj so dejansko preučevali, in preverite, ali je to dejansko zaključek, da študija je imela. Ker velikokrat to pogosto vidite v novinarstvu, bodo iz študije potegnili senzacionalistično črto, ki ni v kontekstu, kar v resnici ni res, nekako tako kot vas bo ubilo vse kokosovo olje, ” pravzaprav sploh ni bila raziskava, ki bi bila povsem druga. Toda samo pojdite do vira, si oglejte podatke in se tam odločite sami.

Imam veliko vprašanj o spanju in vrnitvi v šolo. O tem imam veliko objav. Vse bom zapisal v opombe k oddaji. V bistvu za nas je tisto, kar smo delali, ustvariti res dobro okolje za spanje za otroke. In to rečem, medtem ko živimo v avtodomu in ne spimo dobro. Toda doma imamo res dobro spalno okolje, ki je temno in hladno, zraven pa imamo zračni filter za malo belega hrupa. In tudi mi imamo rutino spanja, kar je zelo pomagalo otrokom, da so bili dosledni, toda zatemnitvene zavese so bili moj najboljši prijatelj. In mislim, da je okolje za spanje res pomembno. Tako da bom postavil povezave do teh objav, vendar mislim, da spet v vaši hiši ugotovite, kaj vam ustreza. Ti dejavniki so nam bili resnično v pomoč.

Nekdo drug je vprašal: “ Kako sploh vodiš veliko družino, šolanje na domu, podjetje in kuhaš pravo hrano? Rada bi vedela tvojo skrivnost. ” Torej, najprej bom rekel, da ne počnem vsake stvari, o kateri pišem vsak dan, to bi bilo noro in ne bi bilo mogoče. Drugič, hvaležna sem, da starši živijo v bližini, zato mi nekaj dni v tednu pomagajo v domači šoli. In moj oče je bil profesor na fakulteti, zato predava predmete, v katerih nisem dober, zato imam pomoč. To je velik ključ, mislim, da pomaga, brez pomoči ne bi mogel. In prav tako sem sistemska oseba. Vedno sem bil navdušen nad sistemi in logistiko. Tako sem svoje življenje vodil na podlagi sistemov in delam na knjigi številka dve, ki bo izšla prihodnje leto. In veliko bolj se bom poglobil v svoje sisteme od vsega, od prave hrane in kuhanja do načrtovanja družinskega časa, do tega, kako vodim gospodinjstvo, zato delam na vsem tem, ker se tega vprašanja precej razumem.

Torej, zdaj nekaj spornih in se jih bom poskušal lotiti čim bolj nesporno. Rekel bom tudi, da se pri svojih osebnih odločitvah ne bom spuščal globoko v svoje odločitve, ker gre za tako čustveno nabita vprašanja in ne mislim, da bi jim kaj koristilo skrajno stališče. Torej, očitno sem sprejel odločitve o teh vprašanjih in stojim za njimi in se mi zdi, da so pravi za mojo družino. A tudi o njih ne govorim zelo pogosto javno, samo zato, ker so tako čustveno nabiti in se mi zdi, da velikokrat sposobnost spoštovanja in ljubezni odide skozi okno. In nisem se pripravljen odreči ljubezni in spoštovanju do vas, ki poslušate, in upam, da boste to ohranili tudi zame. In zato se nagibam k temu čustveno nabitim temam tudi zato, ker mislim, da so na koncu teme še posebej tiste, ki jih morajo družine pripraviti same. Upajmo, da po veliko raziskavah vedno spodbujam raziskave, vendar ne bi rad, da moje mnenje ali mnenje kogar koli drugega vzamete za resnično vrednost in ga preprosto sprejmete kot dejstvo.

Torej, poglejmo. V redu, prvi je, da ljudje sprašujejo o cepivih. “ Kakšno je vaše stališče? Ali cepite lastne otroke? Zakaj ali zakaj ne? ” Torej spet ne bom poglabljal tega, kar počnem osebno. To bom rekel. Mislim, da je na obeh straneh tega vprašanja ogromno jeze in strahu. In na koncu mislim, da izhaja iz dejstva, da očitno vsi imamo radi svoje otroke, želimo, da imajo naši otroci najboljši začetek v življenju, da imajo zdravje in so zaščiteni pred potencialno zelo strašljivimi boleznimi. Kar očitno noben od staršev ne želi, da bi njegov otrok zelo zbolel ali imel bolezen, ki spreminja življenje, se vsi strinjajo s tem.

Kot rečeno, mislim, da veliko ljudi pri tem izgubi spoštovanje in empatijo do drugih ljudi. In videl sem, da si ljudje na spletu govorijo stvari, za katere si ne predstavljam, da bi to dejansko povedali v resničnem življenju, upam, iskreno upam, da v resničnem življenju ne bi govorili o vprašanjih, kot so cepiva. Mislim, da mora biti to vprašanje, ki ga vsak raziskuje sam. Kljub temu mislim tudi, da gledamo na napačne rezultate ali napačne rdeče zastave. Očitno je razprava o avtizmu neverjetno povezana z razpravo o cepivih in na obeh straneh je toliko informacij. Vse od tega, da ljudje mislijo, da cepiva povzročajo avtizem, da ljudje trdijo, da ni popolnoma nobene povezave.

Torej, za to bom delil tisto, čemur pravim teorija kadi, za katero mislim, da sem se dr. Tom O'Bryan s tem prvotno pogovarjal. Toda v bistvu teorija pravi, da če so naša telesa kot kad, lahko v kad položite vse, kar želite. V idealnem primeru bi večina ljudi postavila vodo in odtočni sistem, poti za razstrupljanje, ki so popolnoma zasnovane za ravnanje z vodo. Toda v kad bi res lahko dal vse, kar si zaželiš. Torej, lahko bi dali nekaj peska, lahko kamenje, farmacevte, Kool-Aid, lahko vse, kar želite. Ni pomembno, kaj vstavite, ko pridete na vrh, se bo nekaj prelilo in se bo razlilo po tleh, ne glede na to, kaj je v njem. Če vanj vstavite veliko smeti, se bo drenaža samo zamašila in imeli boste nekaj težav z razstrupljevalnimi potmi.

Tako na telo mislim tako. In ko tako razmišljam o telesu, mislim, da je čas, da se ustavimo in razmislimo o količini stvari, ki se v telo vnesejo, še posebej v mladosti, in mislim, da ta analogija deluje tudi takrat, ko pride do avtizma. Torej, osebno ne mislim, da obstaja neposredna korelacija med cepivi in ​​avtizmom, in ne vem, da bi vsak raziskovalec, ki to resnično preučuje, mislil, da obstaja. Mislim, da so cepiva ena izmed stvari, ki gredo v kad. In mislim, da je avtizem potencialno ena od stvari, ki se zgodi, ko se kad prevesi.

Torej mislim, da je ’ s … ne morete izolirati kot enega samega vzroka, ker ni neposredne korelacije in tega nihče ni mogel izolirati. Kar se mi zdi potencialno veliko bolj zlovešče, deloma tudi zato, ker sem osebno prebolel avtoimunsko bolezen, toda mislim, da ko greš od, kaj je to, morda 8 cepiv, ki so bila priporočena, ko sem bil otrok do leta 72, sem verjemite, da so odmerki, ki se zgodijo pred 6 leti ali kaj podobnega, cepiva namenjena spodbujanju imunskega sistema. Tako delajo, tako delajo, s tem se nihče ne bi strinjal. Mislim, da ko v tako kratkem času v telo vstavite toliko imunsko stimulirajočih komponent in je celoten namen spodbuditi imunski sistem, mislim, da tega ne morete storiti v vakuumu in mislim, da bi morali nekaj narediti resne raziskave dolgoročnih učinkov številnih cepiv in avtoimunskih bolezni. Ker ni smiselno, da je nekaj, kar je namenjeno tako močnemu spodbujanju imunskega sistema, ko se naredi toliko, da pogosto mladi morda nimajo potencialne povezave z avtoimunsko boleznijo.

Torej spet mislim, da zastavljena vprašanja morda niso prava vprašanja. Mislim, da obstajajo časi, da se ustavimo, razmislimo in razmislimo o tem, da smo močno povečali število cepiv, ki jih dobijo naši otroci pred določeno starostjo, in vprašamo, zakaj. Mislim, da so trenutki, ko je to dobiček. Osebno bom rekel, da osebno ne mislim, da se stvari, kot je cepivo proti noricam, osebno ne počutim udobno s cepivom proti noricam, ker dejansko želim, da bi moji otroci preboleli norice. Zboleli smo za noricami, večina od nas, ki poslušamo, je verjetno kot otrok prebolela norice in preživela. Pravzaprav mi je bilo pravzaprav všeč, ker sem tri dni moral gledati televizijo in res nismo mogli veliko gledati televizije. Torej … in očitno ne rečem, da se imajo vsi ob noricah lepo, toda norice so bile običajno običajna otroška bolezen, ki jo ljudje premagujejo, razen ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.

In mislim, da bi morda morali razmisliti, da bi lahko imela velika podjetja dobiček motiv, da nenehno razvijajo cepiva, ker so tako rutinsko dana, zelo močno potisnjena in ali dejansko potrebujemo cepiva za vsako od teh vprašanja, ki so tam zunaj? Torej, spet mislim, da je super osebna stvar. Nimam popolnoma nobene želje, da bi se ukvarjal z blatom. Ko gre za to vprašanje, spoštujem odločitve staršev in zagotovo sem se odločil za njimi. Toda tudi zaradi zaščite svojih otrok se ne bom spuščal globoko v svoje odločitve.

Poglejmo, še ena, ki je zelo kontroverzna, imam veliko, veliko vprašanj o obrezovanju in o tem sem pravzaprav že pisala. to je pravzaprav nekaj, kar sem zelo navdušen, in povezavo bom vključil v opombe k oddaji. Še enkrat, v uvodu tega ne poskušam sprožiti nobenih polemik, ne poskušam presoditi nikogar in kakšne odločitve so o tem sprejeli. Pravkar sem veliko raziskal to težavo in poznam veliko moških kot odraslih, ki jim ni všeč odločitev, sprejeta zanje kot dojenčke. Zame je to torej vprašanje … to sta dva dela. Najprej, ali dejansko obstaja zdravstvena korist, zakaj bi to kdaj storili? In drugič, tudi če obstaja, ali bi se morali odločiti za svoje otroke?

In očitno so z njo povezane vse korelacije, na primer, veste, ljudje pravijo, všeč, “ Je to tako, kot bi prebodli ušesa vaše hčere ali tetovirali vašega otroka? Tako kot da si nihče nikoli ne bi tetoviral svojega otroka, zakaj bi potem otroku naredili kaj trajnega? ” Torej, dal vam bom svoje mnenje, to je samo moje mnenje in moje mnenje. Ponovno vas spodbujam, da opravite svoje raziskave. V svojem prispevku imam veliko virov. Toda v bistvu je to zelo polarizirajoče vprašanje in menim, da je to vprašanje, o katerem se ne govori pogosto, in če se o njem razpravlja, zelo hitro postane čustveno in se izklopi. Zato upam, da boste v mojem glasu slišali spoštovanje in vedeli, da vse, kar rečem, rečem z ljubeznijo in nimam nobene sodbe.

Ampak se mi zdi, da kot mami lahko razpravljamo o epiziotomijah ali kakiranju, medtem ko izrivamo otroka ali katero koli od teh stvari. Toda pogosto smo … bojimo se govoriti o obrezovanju. Zato sem si želel samo ogledati nekaj raziskav, ki so se mi zdele v primeru, da so v pomoč komu drugemu. V bistvu je po mojem mnenju rutinsko obrezovanje dojenčkov kozmetični postopek. Še nisem videl nobenih dejanskih dolgoročnih študij, ki bi bile statistično veljavne in bi pokazale, da gre dejansko za medicinski postopek.

Mnogi zdravniki torej staršem govorijo, da bodo otroka naredili čistejšega, zmanjšali tveganje za UTI, zmanjšali tveganje za nastanek raka na penisu itd. ” Veliko jih tudi pravi, da za dojenčka ni boleče in da je kožica popolnoma ničvredna. Z zadnjima dvema stvaroma se popolnoma ne strinjam na podlagi znanstvenih dokazov, ki sem jih videl. Očitno vemo, da dojenčki čutijo bolečino, včasih so mislili, da niso, prej so kirurškim posegom na dojenčkih delali zdravila brez anestezije, ker so mislili, da bolečine ne čutijo. Očitno zdaj vemo, da to počnejo, zato mislim, da je obrezovanje dojenčkov brez anestezije neverjetno nehumano, saj čutijo bolečino.

Toda tudi zdaj, ko vemo, da ima kožica namen poleg tega, da samo ščiti penis, poleg tega, da ima tudi veliko spolnih namenov, veliko živcev. Pred kratkim je prišlo do nedavnih novic, da sem videl, da bi lahko obrezovanje zmanjšalo tveganje za HIV. Poglobil se bom več v to, vendar mislim, da je to statistično napačen argument, če pogledate študijo. Toda v bistvu so to neke vrste prednosti, o katerih sem že kdaj slišal, da ljudje nekako govorijo o obrezovanju fantov. Torej, mislim, da je zelo pomembno tudi pretehtati tveganje. In to je proces, skozi katerega sem šla, ko sem bila noseča, s prvim sinom in vedela sem, da imam fantka. Do takrat sem si nekako mislil, da bi se … moj mož tako odločil, ker nimam penisa in to ni moj problem. Toda tudi vse sem raziskal in po opravljeni raziskavi imam nekaj, kar zelo močno čutim v svojem življenju in zelo močno čutim odločitev, ki smo jo sprejeli. V to bom šel nekoliko podrobneje, vendar se mi zdi pomembno preučiti tveganja.

Ameriška pediatrična akademija je tako ocenila tveganje v primerjavi z koristmi obrezovanja. In pred nekaj leti so rekli, da je njihova delovna skupina dejala, da so se odločili, da postopka ne bi smeli rutinsko priporočati. In to je temeljilo na 40-letnih študijah tako na obrezanih kot na neobrezanih dečkih. Ugotovili so, da se težave s penisom, kot je draženje, lahko pojavijo z ali brez obrezovanja. Ob ustrezni negi med njima ne bo nobene razlike v higieni, saj bi lahko pri odraslih moških obstajali ali ne razlike v spolnem občutku, čeprav so mislili, da obstaja. Čeprav obstaja majhno povečano tveganje za UTI pri neobrezanih moških, zlasti dojenčkih, mlajših od enega leta, je tveganje še vedno manjše od 1%, kar je manj kot pri vseh deklicah, zato še vedno ni veliko tveganje. In čeprav so menili, da bi lahko zagotovil določeno zaščito pred rakom penisa, saj se to pojavlja le na kožici, je tveganje za ta rak v razvitih državah, kot so ZDA, zelo majhno. Pravzaprav ima, tako kot tveganje za obrezovanje, več dojenčkov težave, povezane z obrezovanje kot primere raka penisa preprečuje obrezovanje. Zato mi je vedno koristno, da se vrnem k podatkom in to pogledam.

Prav tako mislim, da bi odstranitev dela telesa, ker bi v 60 letih lahko povzročil raka, bila podobna mastektomiji dojenčkov za preprečevanje raka dojke, ki je veliko bolj razširjen kot rak penisa. Torej mislim, da ta argument nekako razpade. Kot sem že rekel, zdaj vemo, da dojenčki bolečino občutijo tako močno kot odrasli, če ne celo bolj, in da se anestezija pogosto ne uporablja ali uporablja pravilno. Torej zame to dejansko pomeni kršitev človekovih pravic, ki otroka spravlja skozi toliko bolečine. In tudi očitno mislim, da je treba gledati na tveganje in koristi, zato se večina primerov raka penisa, ki je najmočnejši primer obrezovanja, večina zgodi pozneje v življenju. Če dojenčki občutijo enako bolečino kot odrasli moški, zakaj otrokom ne bi dovolili, da odrastejo in se sami odločijo, če menijo, da jim grozi rak penisa ali pa jih preprosto želijo obrezati? kasneje v življenju je to enostavno narediti, še posebej, če dojenčki in odrasli čutijo bolečino, vendar tega ni mogoče razveljaviti.

Torej, to je spet zame nekaj, o čemer bi bilo treba vsaj razmisliti. Torej, ne bom šel na vse načine, kako se izvaja obrezovanje, toda raziskave tega so mi pravzaprav obrnile želodec in me nekoliko razburile. In spet si ne želim, da bi prišlo na čustveno nabito stran, nikogar ne obsojam za kakršno koli odločitev, ki jo je sprejel. Samo mislim, da bi morali to vprašanje obravnavati, ko pogledamo dejstvo, da smo edina država na svetu, v ZDA, če poslušate v ZDA, ki opravlja rutinsko obrezovanje dojenčkov za v bistvu kozmetični razlogi. Nimamo verskih razlogov, smo edina nejudovska in nemuslimanska država, ki to počne rutinsko. Od kod izvira moja družina in od kod izvira družina mojega moža v Evropi, to sploh ni pogosto in ne mislim, da imamo dejansko podatke, ki bi to podpirali kot rutinsko prakso.

Torej, če hkrati raziskujete kožico, ker bi si mislili, “ No, nima nobenega namena, ” in veste, veliko ljudi želi, da so njihovi sinovi podobni očetom. Toda v resnici je, z biološkega vidika kožica ima veliko namenov. Za enega je torej dober za zaščito, nekako kot veka za ta del telesa. Tako veke ščitijo oči, kožica ščiti glavico in jo ohranja občutljivo in vlažno ter služi številnim drugim namenom, povezanim z pH ravnovesjem in čistočo. Torej pravzaprav z bakterijskega vidika, tako kot pri nožničnem mikrobiomu, ima tudi penis takšnega, in odstranjevanje kožice to spremeni. Torej, tega se šele začenjamo učiti. Na enak način, na primer, to je očitno v vrsti imunološke obrambe in o tem se šele učimo.

Torej obstaja tudi vrsta drugih, na primer spolno povezanih funkcij, povezanih s kožico. Vse te raziskave so v prispevku, ki sem ga omenil. Ampak to je nekako moja kratka različica mojega mnenja. V prispevku lahko preberete veliko več, z njim pa je nekaj resnično fascinantne zgodovine, če ste ljubitelj zgodovine, kot sem jaz. Ampak resnično priporočam, da si to ogledate. V objavi je tudi veliko statističnih podatkov. Ampak koristno mi je bilo vedeti, ker se zdi, da je obrezovanje v ZDA zelo pogosta praksa. Če pogledate podatke po vsem svetu, je obrezanih le približno 20 od 1.000 moških in 18 od teh 20 v ZDA. sam. Torej mislimo, da je to rsquo; normalno in običajno, vendar dejansko ni v svetovni perspektivi. Vsakič, ko vidim takšne podatke, se le vedno odmaknem in vprašam: “ Zakaj? Ali obstaja motiv dobička? Ali obstaja drug motiv, ki se ga nihče ne ujame? ”

Ker sem slišal starše, ki so obrezali sinove samo zato, ker so rekli, da si ne želijo, da bi bil izobčenec v garderobi. Poglejte pa tudi podatke. Stopnja obrezovanja je samo v zadnjih štirih letih padla s 56% na 32%. Tako večina fantov zdaj ni obrezana. Torej, če je samo kozmetika razlog, mislim, da je to vredno še enkrat pogledati, še posebej, če obstajajo podatki na obeh straneh, kot je ta. Torej, spet se pogosto izvaja tudi obrezovanje, slišim veliko staršev, da bi zmanjšali tveganje za težave, kot je rak penisa. In če pogledate podatke iz tega, vsako leto zaradi raka penisa umre le približno 300 moških in več kot 500 dojenčkov umre kot zapleti, povezani z obrezovanjem.

Tako samo v ZDA vsako leto umre približno 117 do 120 dečkov zaradi zapletov obrezovanja, kot je okužba ali izguba krvi. Torej, statistično zame, samo z ozadjem raziskav, to ni statistično utemeljen razlog, da bi želeli razmisliti o tem postopku, ker koristi dejansko ne odtehtajo tveganja. Spodbujam vse, da raziščejo, in tudi rekel bi, če razmišljate o tem za svojega otroka, bi rekel, da raziskavo vsekakor opravite in morda tudi pogovorite z nekom, ki … na obeh straneh, zlasti z nekom, ki je bil obrezan kot otrok in si želi, da ne bi bili.

Ker, kot sem rekel, to ni reverzibilno in mislim, da je to odločitev, ki jo bom prepustil svojim otrokom in je ne bom sprejel zanje, tako kot jim ne bi dal tatoo ali kaj drugega trajnega. Tako da sem se nekako odločil. Upam, da v mojem glasu slišite spoštovanje in ljubezen. Ne poskušam biti obsojajoč, to so samo moje raziskave in to, kako sem se odločil. Menim pa, da gre na nek način za vprašanje človekovih pravic, zlasti za način, kako je to storjeno, in za vse težave, ki so lahko povezane z njim. Zato vas resnično spodbujam, da si ogledate povezavo v opombah k oddaji, tam je veliko povezav in še več raziskav. Ogledate si lahko vse študije, ki sem jih omenil in kje sem jih raziskal, in v svojih komentarjih bi rad slišal vaša spoštljiva in prijazna mnenja, tudi če se ne strinjate. Ker mislim, da o tem ne bi smeli govoriti, ker se to dogaja in nekako rekordno. Ja, tako je ’

In, poglejmo, to je večina vprašanj, ki sem jih dobil. Če vam je všeč takšna epizoda z vprašanji in odgovori, z veseljem naredim več pozneje. Pravzaprav je zabavno brati vsa vaša vprašanja in cenim vse vaše prijazne besede o podcastu. In zelo vas cenim, da ste poslušali. In ja, rada bi slišala vse prihodnje epizode podcastov, o katerih bi želeli, da govorim, kogar koli, s katerim bi radi, da bi intervjuval. Preprosto delite svoje misli v oddajah ali se odzovite na katero koli od mojih e-poštnih sporočil, in to bom dobil, in rad bi slišal vaše mnenje.

Toda še enkrat najlepša hvala za vaš čas. Kot mame, še posebej, če poslušam mame, vem, da je čas naš najdragocenejši in najbolj omejen vir. In veliko pomeni, da bi si vzeli čas za druženje z mano, in rad se slišim od vas. Hvala, ker ste tam obiskali 100 epizod in se veselim naslednjih 100 in mi sporočite, koga želite slišati. In naslednjič se bomo pogovorili v podcastu Zdrave mame.
Če uživate v teh intervjujih, si vzemite dve minuti časa, da mi na iTunesu pustite oceno ali mnenje? S tem več ljudem pomaga najti podcast, kar pomeni, da bi lahko še več mamic in družin imelo koristi od informacij. Resnično cenim vaš čas in hvala kot vedno za poslušanje.

Kaj menite o teh temah? Ali obstajajo vprašanja, ki sem jih zamudil? Sporočite mi, kaj bi radi slišali v naslednjih 100 epizodah!